コロナ禍から始まったオンラインヨガクラスも２年目になりました
当初は試行錯誤オンラインでヨガを教えられるのかと不安もありましたが
何よりもこんな時こそヨガが必要だという思いもあり
継続してオンラインヨガクラスを続けることにしました
いざ蓋を開けてみると
以前の生徒さんからメッセージ頂いたり
遠方に住んでいる方からの申し込みに今まで届けられなかった方々にも
思いを届けることができる
こんな嬉しいことはありません
私自身は以前からいろんな種類のヨガを教えています
実はその中にも一貫性があって
女性のそれぞれのステージに合わせてヨガを教えていきたい
一人の女性が経験するかもしれないステージ
仕事をしていても専業主婦でも子育て中でも、妊娠中、産後、更年期、閉経後
あらゆる女性のニーズに応えていきたいという思いがありました
私自身は今プレ更年期
その時々にそれぞれのステージに合わせて
ストレスの軽減やリラックしたい時に
ヨガをツールとして役に立てていきたい
それぞれのステージで求められるものが違うし
まして女性は月によっても揺らぎ
日によっても心身ともに違います
オンラインではお家というプライベートな空間だからこそ
一人の時間を作ることもでき、子育て中もお家を出なくても
ヨガを練習することもできます
オンラインでもここまで体の変化や心もくつろげるとは
とてもありがたいことです
できないことに目を向けるのではなく
できることから始めてみる
その結果、たくさんの方とつながることができ
どこに住んでいてもいつでも参加できる環境を作ることができました
アットホームなオンラインクラス
いつでも参加できます
分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください
MAKI宛 salondemavie@gmail.com
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